離婚怎么挽回妻子的心態(tài)？7個(gè)挽回技巧

　　想挽回妻子，技巧方法固然重要，但最核心的是你的心態(tài)。離婚怎么挽回妻子的心態(tài)？心態(tài)不對(duì)，做什么都白費(fèi)。很多男人在挽回時(shí)輸就輸在心態(tài)上——要么急得要命天天糾纏，要么消極悲觀什么都不做。今天不談大道理，直接給你能上手的心態(tài)調(diào)整方法，讓你穩(wěn)住自己，才能穩(wěn)住感情。

　　1.先接受現(xiàn)實(shí)：你們已經(jīng)離婚了

　　這是第一步，也是最難的一步：

　　別騙自己：“她只是鬧別扭”、“過(guò)幾天就好了”——醒醒，離婚證都領(lǐng)了，你們?cè)诜缮弦呀?jīng)不是夫妻了

　　停止所有“丈夫”行為：別再查她崗、別再管她去哪、別再要求她履行妻子義務(wù)

　　用“前夫”身份和她相處：說(shuō)話客氣點(diǎn)，保持適當(dāng)距離，尊重她的選擇

　　接受離婚事實(shí)不是放棄，而是為了重新開(kāi)始。只有承認(rèn)關(guān)系已經(jīng)破裂，你才能用正確的方式去修復(fù)它。

　　2.管理你的情緒，別讓情緒毀了一切

　　離婚后你肯定難受，但情緒失控會(huì)壞事：

　　想糾纏時(shí)先忍24小時(shí)：特別想打電話發(fā)微信時(shí)，強(qiáng)迫自己等一天再說(shuō)

　　找個(gè)發(fā)泄渠道：去健身、跑步、找兄弟喝酒都行，就是別對(duì)著她發(fā)泄

　　寫(xiě)情緒日記：把想對(duì)她說(shuō)的話寫(xiě)下來(lái)，寫(xiě)完就撕掉，不給她看

　　提醒自己目標(biāo)：“我現(xiàn)在鬧，她只會(huì)更煩，離我更遠(yuǎn)”

　　挽回是場(chǎng)馬拉松，不是百米沖刺。情緒穩(wěn)定的人才能走到最后。

　　3.把“挽回她”變成“提升自己”

　　心態(tài)轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵一步：

　　別天天琢磨“她怎么想”：多想想“我怎么變得更好”

　　定幾個(gè)實(shí)際目標(biāo)：三個(gè)月瘦10斤，半年升職加薪，學(xué)個(gè)新技能

　　讓生活豐富起來(lái)：和朋友聚聚，培養(yǎng)新愛(ài)好，別讓自己閑下來(lái)胡思亂想

　　拍點(diǎn)照片發(fā)朋友圈：不是刻意炫耀，而是自然展示你的新生活

　　當(dāng)你忙著變好，就沒(méi)時(shí)間焦慮了。而且，你越活得好，她越會(huì)好奇：“離開(kāi)我，他怎么反而更好了?”

　　4.理解她的心態(tài)，別只想著自己

　　她和你提離婚，心態(tài)可能是這樣的：

　　“他根本不懂我為什么離開(kāi)”——所以你要先弄明白她到底傷在哪里

　　“他肯定改不了”——所以你需要用長(zhǎng)時(shí)間證明你真的變了

　　“我不想再受傷了”——所以你得給她足夠的安全感

　　“也許一個(gè)人過(guò)更好”——所以你要讓她看到，和你在一起更好

　　站在她的角度想，你才知道該做什么、不該做什么。

　　5.準(zhǔn)備好打持久戰(zhàn)，別想速成

　　今天改了明天就和好?不可能的：

　　做好長(zhǎng)期準(zhǔn)備：三個(gè)月起步，半年正常，一兩年也有可能

　　接受反復(fù)和挫折：她今天對(duì)你笑，明天可能又不理你，這都正常

　　不看短期反應(yīng)，看長(zhǎng)期趨勢(shì)：只要她對(duì)你態(tài)度整體在好轉(zhuǎn)，就是在進(jìn)步

　　給自己設(shè)個(gè)期限：“我全力挽回一年，如果還沒(méi)進(jìn)展，我就放下”

　　沒(méi)有期待，就沒(méi)有失望。把挽回當(dāng)成自我成長(zhǎng)的過(guò)程，結(jié)果反而會(huì)更好。

　　6.戒掉“受害者心態(tài)”和“付出感”

　　兩種最致命的心態(tài)：

　　別覺(jué)得“我都這么慘了，你還這樣對(duì)我”——離婚是你自己造成的，別怪她

　　別想著“我為你做了這么多，你該感動(dòng)了吧”——你改變是為了自己，不是為了交換她的回頭

　　停止計(jì)算付出：“我送了多少禮、說(shuō)了多少好話”——感情不是做生意

　　承認(rèn)自己的問(wèn)題：“走到今天，我有哪些責(zé)任?”——全想她的錯(cuò)，你永遠(yuǎn)不會(huì)改

　　真正的改變，是從為自己負(fù)責(zé)開(kāi)始的。

　　7.保持尊嚴(yán)和底線，別當(dāng)“舔狗”

　　挽回不是跪求：

　　可以主動(dòng)，但不能卑微：關(guān)心她可以，但不能隨叫隨到、什么都答應(yīng)

　　她觸碰底線時(shí)要說(shuō)不：比如她和其他男人約會(huì)，你要明確表示介意

　　保持你的生活節(jié)奏：不能她一找你，你就推掉所有事跑過(guò)去

　　讓她看到你的價(jià)值：你是有自己事業(yè)、圈子、魅力的男人，不是沒(méi)她不行

　　有尊嚴(yán)的男人才有吸引力，卑微只會(huì)被看輕。

　　離婚怎么挽回妻子的心態(tài)？心態(tài)穩(wěn)了，每一步才能走對(duì)。如果你現(xiàn)在很迷茫，不知道具體該怎么調(diào)整，或者總覺(jué)得控制不住自己的情緒，可以添加我們情感老師的微信。老師會(huì)幫你一對(duì)一分析，教你如何用正確的心態(tài)面對(duì)挽回，制定適合你的具體方案。很多人在老師指導(dǎo)下調(diào)整了心態(tài)，不僅挽回了感情，自己也變得更成熟了。你的改變，應(yīng)該從現(xiàn)在開(kāi)始。