女友說(shuō)分手怎么挽回？5個(gè)挽回方法

　　女友說(shuō)分手怎么挽回？如果你還想挽回，就絕不能靠死纏爛打。這篇文章，給你一套經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的挽回步驟。穩(wěn)住心態(tài)，跟著做，你才有可能重新把她找回來(lái)。

　　1.保持冷靜，別死纏爛打

　　她提分手那一刻，情緒往往是決絕的。你的哭求、道歉、電話(huà)轟炸，只會(huì)讓她感到更大的壓力和厭煩，更加確定分手是對(duì)的。所以，無(wú)論你心里多難受，請(qǐng)先強(qiáng)迫自己冷靜下來(lái)。

　　你可以這樣說(shuō)：“好，我尊重你的決定。但這段感情對(duì)我很重要，能不能給我一點(diǎn)時(shí)間，我們彼此都冷靜一下，再來(lái)談?”給自己留一個(gè)未來(lái)溝通的口子，然后立刻從她眼前消失。這叫“情緒冷凍”，是給彼此空間，讓負(fù)面情緒降溫。

　　2.找出分手的真正原因

　　冷靜下來(lái)后，別光顧著自己難受。你得像個(gè)偵探一樣，回頭去分析你們的感情到底出了什么問(wèn)題。是她覺(jué)得你不上進(jìn)，還是你總是忽略她的感受?是你們爭(zhēng)吵太多，還是你和其他異性沒(méi)有邊界感?不要只看表面的分手理由，要找到她心里那根“最后一根稻草”。找不到病根，你吃多少藥都沒(méi)用。

　　3.做出實(shí)實(shí)在在的改變

　　知道了原因，就去做改變，而且必須是看得見(jiàn)的改變。她嫌你邋遢，就從今天開(kāi)始，把自己收拾得干凈利落。她嫌你打游戲不上進(jìn)，你就去報(bào)個(gè)課程，認(rèn)真規(guī)劃事業(yè)，并把你的努力和成果(比如學(xué)習(xí)筆記、工作進(jìn)展)間接讓她看到。改變是為了你自己，但也必須讓她感受到。用行動(dòng)證明，你真的不一樣了。

　　4.用朋友身份重新接觸

　　當(dāng)你有了積極的改變，也過(guò)去一段時(shí)間了(至少一兩周)，可以嘗試以普通朋友的身份，和她建立一次輕松的聯(lián)系。發(fā)一條輕松、無(wú)需求的信息，比如：“今天路過(guò)那家你愛(ài)的奶茶店，居然出了新品?！被蛘叻窒硪粋€(gè)你們以前都感興趣的東西。

　　重點(diǎn)在于：不提感情，不問(wèn)近況，不暴露需求感。就讓她感覺(jué)，你只是自然地想起了她這個(gè)人而已。如果她回應(yīng)不差，隔幾天可以再簡(jiǎn)單聊一次，慢慢恢復(fù)聯(lián)系感。

　　5.重新建立吸引和信任

　　能正常聊天后，要找機(jī)會(huì)見(jiàn)面。約會(huì)時(shí)，別提過(guò)去，別提復(fù)合，就當(dāng)成一次朋友聚會(huì)。關(guān)鍵是，讓她親眼看到你的改變。你變得更沉穩(wěn)，更有規(guī)劃，更懂得照顧人。用全新的、更好的你，去吸引她。當(dāng)她開(kāi)始覺(jué)得“他好像真的變了”，甚至開(kāi)始懷念你的好時(shí)，你才能考慮更進(jìn)一步，表達(dá)你的感情和規(guī)劃。這時(shí)你的挽回，才有了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　女友說(shuō)分手怎么挽回？如果你覺(jué)得靠自己很難控制情緒，或者不清楚每一步具體怎么做才能不搞砸，尋求專(zhuān)業(yè)幫助是最好的選擇。專(zhuān)業(yè)的情感分析能幫你精準(zhǔn)把握她的心理，指導(dǎo)你何時(shí)該進(jìn)、何時(shí)該退，讓你每一步都踩在點(diǎn)上，用最短的時(shí)間，最高效地挽回你愛(ài)的人。