女人如何經(jīng)營(yíng)婚姻生活

　　數(shù)據(jù)告訴我們，超過70%的女人在婚姻中感到孤獨(dú)和疲憊，而大部分婚姻問題，都出在“不會(huì)經(jīng)營(yíng)”上。女人如何經(jīng)營(yíng)婚姻生活？經(jīng)營(yíng)婚姻不是讓你當(dāng)個(gè)完美的妻子，而是要學(xué)聰明的方法，讓兩個(gè)人都舒服，讓感情越走越好。

　　一、婚姻里，那些讓你心累的瞬間

　　“我忙里忙外，他卻像沒看見”

　　張姐，38歲，結(jié)婚十年。她每天六點(diǎn)起床做早飯，送孩子上學(xué)，自己趕著上班，下班還得買菜做飯、輔導(dǎo)作業(yè)、收拾屋子。丈夫呢，下班回家往沙發(fā)一躺，不是玩手機(jī)就是打游戲。張姐說多了，他就回一句：“我在外面累了一天，回家還不能歇歇?”張姐心里涼透了：“這個(gè)家好像就是我一個(gè)人的，我的付出在他眼里都是應(yīng)該的?！迸巳绾谓?jīng)營(yíng)婚姻生活？這個(gè)情況要具體分析，【加我】給你出出主意(首次評(píng)估免費(fèi))

　　“一張嘴就吵架，不如閉嘴”

　　陳女士，35歲，結(jié)婚七年。以前無話不說，現(xiàn)在無話可說。她想聊聊孩子的教育，丈夫嫌她操心太多;她想說說家里錢怎么花，丈夫覺得她管得太寬。一開口就是火藥味，后來她干脆什么都不說了。“我們現(xiàn)在各過各的，睡一張床，背對(duì)背玩手機(jī)，比陌生人還陌生。”

　　根據(jù)我們的調(diào)查，超過65%的婚姻矛盾，都來自于“一個(gè)在追，一個(gè)在逃”的溝通模式，以及“家務(wù)勞動(dòng)和情感付出嚴(yán)重不均”。很多女人不是不想把婚姻過好，而是用錯(cuò)了力氣，要么一個(gè)人扛下所有，要么用抱怨把對(duì)方越推越遠(yuǎn)。

　　二、女人如何經(jīng)營(yíng)婚姻生活

　　第一招：把命令換成邀請(qǐng)，好好說話

　　別一開口就是“你從來不……”、“你總是……”。這種話誰聽了都想躲。試試換個(gè)說法：

　　把“你怎么又把襪子亂扔!”換成：“老公，我收拾起來有點(diǎn)累，下次你把襪子放洗衣籃里好不好?那樣我輕松多啦。”

　　把“你心里還有沒有這個(gè)家!”換成：“我這周挺累的，周末我們帶孩子一起出去玩玩吧，一家人放松一下。”

　　這樣說，他沒那么抵觸，也更愿意配合你。記住，你的目的是解決問題，不是贏了這場(chǎng)吵架。

　　第二招：拉他一起“搭伙過日子”，而不是你一個(gè)人當(dāng)“保姆”。

　　找個(gè)大家心情都不錯(cuò)的時(shí)候，比如周末早上，一邊吃早飯一邊說：“老公，咱倆把家里的活兒分分吧，你看你愿意負(fù)責(zé)哪幾樣?”你可以提前想好幾件他可能愿意做的事，比如：“以后你負(fù)責(zé)洗碗和周末拖地，或者負(fù)責(zé)接送孩子上籃球課，行嗎?”讓他有選擇權(quán)，他會(huì)覺得這是你們倆的事，而不是你派給他的任務(wù)。分工明確了，你的擔(dān)子輕了，他的責(zé)任心也上來了。

　　第三招：每周一定要留點(diǎn)“兩人世界”。

　　再忙再累，也要從日子里偷點(diǎn)時(shí)間留給你們自己。約定好，每周哪怕只有一個(gè)晚上，把孩子交給老人或請(qǐng)個(gè)小時(shí)工，你們倆出去約個(gè)會(huì)。不看手機(jī)，不談煩心事，就像回到談戀愛的時(shí)候，一起吃頓好吃的，看場(chǎng)電影，或者就手拉手散散步。這點(diǎn)專屬的快樂時(shí)光，是給婚姻充電的“電池”，特別管用。

　　第四招：多夸少嫌，當(dāng)他的“粉絲”。

　　男人其實(shí)也需要被肯定。他今天主動(dòng)倒了垃圾，你就說：“真勤快，我正好要倒呢!”他陪孩子玩了一下午，你就說：“看孩子跟你玩得多高興，還是你有辦法?！蹦阍娇?，他越有干勁。相反，如果他做什么你都挑刺，下次他就不想做了。好老公，有時(shí)候真是夸出來的。

　　三、真實(shí)案例：從無話可說到無話不談

　　周女士，40歲，結(jié)婚十二年。剛來花鎮(zhèn)時(shí)，她和丈夫已經(jīng)分房睡半年了。她覺得丈夫冷漠自私，丈夫覺得她嘮叨霸道。兩個(gè)人除了必要的話，一句都不多說，婚姻眼看就要散了。

　　花鎮(zhèn)的情感老師，幫他們分了四步走：

　　第一步，先給情緒滅火，教周女士“停下來”。老師沒讓她立刻去溝通，而是讓她先照顧好自己的情緒。教她每天寫寫心情日記，做點(diǎn)自己喜歡的事，比如插花、跑步。當(dāng)周女士自己情緒穩(wěn)定了，家里的低氣壓就緩和了一大半。

　　第二步，教他們“不吵架的溝通術(shù)”。在老師的指導(dǎo)下，周女士學(xué)會(huì)了新的說話方式。有一次她想讓丈夫多關(guān)心家里，沒有像以前一樣抱怨，而是說：“老公，最近你工作忙，我也忙，咱們好像都沒時(shí)間說說話了。我感覺有點(diǎn)空落落的，要不這周末我們一起去逛逛超市，買點(diǎn)好吃的回來做?”丈夫聽了，愣了一下，然后點(diǎn)了點(diǎn)頭。這是他們冷戰(zhàn)以來，第一次心平氣和地達(dá)成一個(gè)約定。

　　第三步，帶著他一起干活，把他當(dāng)“隊(duì)友”。老師建議他們一起做一張“家庭事務(wù)表”，把大大小小的事都寫下來，然后一起商量誰做什么。周女士的丈夫主動(dòng)認(rèn)領(lǐng)了維修家電和周末大采購(gòu)的活兒。周女士也學(xué)聰明了，丈夫做事時(shí)，哪怕方法跟她不一樣，她也絕不指手畫腳。丈夫感覺到了信任，反而干得更用心了。

　　第四步，給生活加點(diǎn)“甜”。他們開始堅(jiān)持“每周小約會(huì)”，有時(shí)是一起看一部老電影，有時(shí)是一起研究做個(gè)新菜。就是這些簡(jiǎn)單的小事，讓他們重新有了共同話題，家里又開始有了笑聲。

　　現(xiàn)在，周女士說：“我以前覺得經(jīng)營(yíng)婚姻就是任勞任怨，把自己累垮?，F(xiàn)在才懂，經(jīng)營(yíng)是要用心的，像經(jīng)營(yíng)一家兩人合伙的小公司。我不再是他的領(lǐng)導(dǎo)，而是他的合伙人。我們現(xiàn)在的關(guān)系，比剛結(jié)婚時(shí)還要踏實(shí)，因?yàn)槲覀兪钦嬲摹畱?zhàn)友’了。”

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